KHION GEIKO

^{rev. 2025-07-04}

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Fudo Dachi

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Yoi Dachi

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Kihon Dachi

(uchi hachiji dachi) con mani tipo Sanchin

• Ad ogni comando si risponde con “Osu”
• I primi 4 atemi lenti, dopo il “Kiai irite” ad ogni atemi si fa “Kiai”
• Si inizia sempre con la parte destra.

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• Seiken chudan tsuki

• Seiken jodan tsuki

• Seiken ago uchi

• Seiken mawashi tsuki

• Tate tsuki jodan

• Tetsui yoko uchi

• Ura age tsuki jodan

• Shotei uchi

• Soto kake uke

• Sukui uke

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Yoi dachi

• Ad ogni comando si risponde con “Osu”
• 10 con mani in cintura e 10 in guardia
• Mani in cintura:
  • a “Yoko Obi no Omote” per atemi frontali;
  • b “Mae Obi no omote” per atemi laterali
• Yoko geri (*) e Ushiro geri (**) che si eseguono sempre con mani in cintura.
• per i calci laterali “Hidari yon Ju Go”  (45° gradi a sinistra)
• “Shomen” per tornare frontali

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• Hiza geri gamen – (a)

• Mae geri chudan – (a)

Hidari Yon Ju Go

• Yoko keage (*) , Yoko kekomi (*) – (b)

• Mawashi geri jodan – (b)

Shomen

• Ushiro geri (**) , Ushiro kake geri (**) – (a)

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Kihon ki arigato gozai masu!

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“Osu”

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